หลักการและเหตุผล

โลกในปัจจุบันถูกเรียกว่า BANI World ประกอบไปด้วย Brittle คือ ความเปราะบาง Anxious สร้างความกังวล Nonlinear คาดเดาได้ยาก และ Incomprehensible ความเข้าใจได้ยาก ทำให้ผู้นำต้องขับเคลื่อนองค์กรด้วยความท้าทายสูง ซึ่งส่งผลให้เกิดความยากในการตัดสินใจว่าจะนำองค์กรไปในทิศทางไหน เมื่อพบเจอสถานการณ์เช่นนี้ในระยะยาว อาจส่งผลให้เกิดความเครียดเรื้อรัง (Chronic Stress) และในบางสถานการณ์ที่การตัดสินใจไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง เกิดความผิดพลาด ล้มเหลว อาจส่งผลให้เกิดความเครียดสูง ผิดหวัง ซึ่งส่งผลต่อร่างกาย จิตใจ ซึ่งนำไปสู่ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง จนเกิดอาการหมดไฟในการทำงานได้ (Burnout)

หลักสูตรนี้จะช่วยให้ผู้นำสามารถฟื้นคืนพลัง (Resilience) ในสถานการณ์ที่ท้าทายและยากลำบากได้ และสามารถขับเคลื่อนองค์กรให้สามารถยอมรับความท้าทายที่เกิดขึ้น พร้อมปรับตัว เปลี่ยนแปลง ตลอดจนสามารถดูแลร่างกาย และจิตใจให้เข้มแข็ง มีความยืดหยุ่น (Flexibility) เพื่อตอบสนองกับการทำงานในโลกแห่ง BANI ได้ด้วยการมีสุขภาวะที่ดี (Well-being)

วัตถุประสงค์

1. เสริมสร้างให้ผู้นำสามารถตระหนักรู้ในตนเอง และตระหนักถึงความสำคัญของการบริหารจัดการความเครียดในการทำงาน
2. เรียนรู้และฝึกฝนเพื่อให้สามารถบริหารจัดการอารมณ์ และความคิดของตนเอง
3. เสริมสร้างคุณค่า และสร้างแรงจูงใจในการทำงาน
4. บ่มเพาะทักษะแห่งการฟื้นคืนพลัง เพื่อให้การนำทีมอย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน

กลุ่มผู้เข้าฝึกอบรม

พนักงานทุกระดับ

เนื้อหาในการฝึกอบรม

R Recognize รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นและตระหนักรู้ในร่างกาย

• ความหมายและความสำคัญของการฟื้นคืนพลัง (Resilience) และผู้นำแห่งการฟื้นคืนพลัง (Resilient Leader) ในการทำงานปัจจุบัน
• ความเครียดในการทำงาน (Stress) และการบริหารจัดการความเครียด
• ช่วงขณะแห่งการหยุด (Moment of Pause)
• การตระหนักรู้ในร่างกาย (Body Awareness)

A Accept ยอมรับความรู้สึกและความคิดที่เกิดขึ้น

• การยอมรับความรู้สึกที่เกิดขึ้น (Acceptance)
• การเป็นผู้นำที่เชี่ยวชาญในอารมณ์ (Emotional Intelligence)
• การบริหารจัดการความคิดหายนะ (Catastrophizing)

I Investigate สืบค้นโอกาสเพื่อลุกขึ้นใหม่

• คุณค่าในการทำงาน (Value)
• การนำทีมผ่านแรงจูงใจ 3 แบบ (Motivation)
• การรับฟังด้วยการชื่นชม (Appreciative Listening)

N Neutralize ปรับมุมมอง ขยายความเข้าใจ

• ปรับมุมมองใหม่ เพื่อเปิดรับความท้าทาย
• สมดุลแห่งพลัง (Power within)

S Strengthen การบ่มเพาะทักษะการฟื้นคืนพลังอย่างยั่งยืน

• การรู้สึกขอบคุณในความท้าทายที่เกิดขึ้น (Gratitude)
• ความใจดีต่อตนเอง (Self-compassion)
• การดูแลตนเอง (Self-care) เพื่อสุขภาวะที่ดี (Well-being)

รูปแบบการฝึกอบรม

• บรรยาย เนื้อหาที่กระชับ เข้าใจง่าย
• Storytelling เพื่อสร้างภาพจำและสร้างอารมณ์ร่วม
• Workshop เพื่อระดมสมอง กระตุ้นความคิด
• Activity กิจกรรมที่สนุกสนาน กระตุ้นบรรยากาศเชิงบวก
• Reflection สะท้อนตนเอง และสิ่งที่ได้เรียนรู้



Reserve your next workshop or training.

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line Official : @intuit-leader

info.intuitleader@gmail.com

(066) 139-2111 (คุณนุ้ย)